園子先生のひとり言

2016.03.15更新

女優の梶芽衣子さんのこだわりの歯磨き術が
話題になりましたねhappy01

先日、某テレビ番組では歯科医師が普段
どんな歯磨きをしているかが紹介されて
いましたtv

なので、私も普段どんな感じで歯磨きをして
いるか、ちょっとご紹介してみようと
思いますhappy01



磨くのは、起床後と毎食後の4回。
間食した後や、外出前に軽く磨くことも
あります。

歯ブラシは、梶さんほどではありませんが(笑)
普通のヘッド小さめのもの、歯周ポケット用、
歯の間を磨く用、電動のものなどを使い分けて
います。
1本でささっと済ますこともあり、全部使って
徹底的に磨くこともあります。

後は、やはり年齢的に少しずつ歯肉が下がって
きているので、歯間ブラシやデンタルフロスも
よくつかうようになりました。

歯磨き剤は、特にこだわりはないのですが
試供品がよく送られてくるので色々試して
みています。ただ、一度につけるのは少量
なので、かなり長持ちしますhappy01

磨く時間が長くなることも多いので
洗面所ではなく椅子に座って磨きます。

磨いた後は、舌で歯の表面をなぞって
磨き残しがないかチェックします。
舌を動かすトレーニングにもなり
一石二鳥です。

こうして改めて書き出してみると
私も結構マニアック・・ですかねsweat01

口の中を清潔に保つことは
虫歯、歯周病だけでなく様々な病気の
予防につながりますので
皆さんもまずご自分のお口に合った
歯ブラシ選びから始めてみませんか？

マニアックなご相談、大歓迎ですsmile

投稿者: 山本歯科診療所

2016.02.24更新

学校歯科医を担当している北部小で
今年も「学校保健・学校給食委員会」が
行われましたpencil

学校歯科の立場から一言を・・というので
「小学校時代は、乳歯から永久歯に生え変わる
大切な時期で、保護者の方にケアしてもらうと
同時に自分でも正しいケアができるように
なってほしい・・」
というような話をさせていただきました。

より具体的なイメージをもっていただきたくて
息子の6歳時の模型と永久歯列の完成した
14歳時の模型を持参しました。


同席された先生方が、
おそらくこんな模型は初めてご覧になった
のでしょう・・
思ったより興味深く見てくださり
良かったですhappy01

帰り際に、校長先生に
「これは先生の宝物ですねshine」と言われ
本当にそうだと改めて思いましたconfident

手や足の型もありますが、こんな形で
子供の成長記録を残すこともできますので
ご興味のあるかたはお気軽にご相談
くださいhappy01

投稿者: 山本歯科診療所

2016.02.22更新

21日(日）、ちょっと異色なセミナー（？）
を受けてきました。

「THE SOFT LINING」という本の出版記念
で、義歯の専門家の先生方が
ぶっちゃけ本音でトークするという趣向でした。

「SOFT LINING」とは簡単に言えば
入れ歯の使い心地を良くするために
内面を柔らかい材質のもので覆う、
ということですconfident

しごく当たり前のことのようですが
義歯補綴の世界では長いことタブー視されて
いたテクニックです。

それがここ最近見直されてきて、
条件付きでしょうが、保険に導入される
という話もあります。

当院で、力を入れて取り組んでいる
「コンフォートデンチャー」も
この「SOFT LINING]のひとつです。

前にも書きましたが、コンフォートをご希望
される方は難症例の方がほとんどなので
日々悩みつつ治療に取り組んでいますが
今回治療のヒントになりそうなことが
いくつか聞けて収穫でしたhappy01

もちろん本も買いましたから、じっくり読んで
治療に生かせるようがんばります！


投稿者: 山本歯科診療所

2016.02.15更新

大学同窓会主催の学術講演会を聞きに
行ってきました。

今回は『口腔がんの見分け方』という
内容で、いつもより多くの同窓生が参加
していました。

患者さんの中には
「口の中にもがんができるの？」などと
お尋ねになる方もいますが・・coldsweats01

人の体の心臓以外のあらゆる臓器に
がんはできる可能性があります。
（臓器によっては、がんとは呼ばない場合
もあります、骨とか）

「口腔」には色々な役割がありますが、
口から肛門まではひとつながりの「消化器」
と捉えることができ
その入り口という大事な臓器です。

消化器の中で唯一、直接目で見ることができ
検査のために内視鏡やレントゲンの
必要もありません。

なので、
時々自分でも鏡の前で大きく口を開けて
歯肉や舌をチェックする習慣をつけましょうhappy01

がんという病気も早期発見すれば、
それほど怖い病ではなくなりつつあります。

がんも虫歯も歯周病も
早期発見、早期治療に勝る名医なしsign01
ということですconfident

講演会の後は、ちょっと足を延ばして
神田明神にお参りしてきました。
元気で仕事が続けられますように・・




投稿者: 山本歯科診療所

2016.02.07更新

また温水器が壊れてしまいましたcrying

前回は水漏れ、今回は漏電・・

ヒーターの交換が必要sign01とのことで
この1週間、お湯が使えませんでしたweep

この際だから、野田のスーパー銭湯を
制覇するぞ！と行って参りましたsmile



野田にあるスーパー銭湯はこの間紹介した
「湯の郷」とこの「七光台温泉」、「潮の湯」
の３つ(ですよね？)

こちらの2つは、「天然温泉」が売りspa

ナトリウムが含まれていて、しょっぱいです。
が、身体ぽかぽかになり湯冷めもしにくい
感じです。

3か所ともそれぞれ一長一短あるのですが、
化粧水などアメニティグッズが充実している
「潮の湯」がいいかなnote
と思ったら・・

5月で閉館(ホテルも)なんだそうですweep

それまでに「ザルツゾーン」(昔プールだった
あたり)も体験せねば・・
仕事終えてバタバタ出かけるのではなく
半日くらいゆっくり過ごしてみたいです。

おかげさまで、温水器は無事に修理完了し
家風呂も復活しましたhappy01
湯船で読書するのも好きなのでbook
これはこれで捨てがたい・・です。

スーパー銭湯、いいですけど
毎日行くものでもないかな・・
というのが結論ですsmile




投稿者: 山本歯科診療所

2016.02.04更新

脳にある、DLPFC(背外側前頭前野)
という領域では
・判断、意欲、興味をつかさどる
・扁桃体の働きを制御しバランスを整える
・痛みを制御する
などの働きがあることがわかっています。

このDLPFCの機能が低下すると
・やる気の低下、うつ
・不安、恐怖の増大
・痛みの感覚の増大
などの症状が現れます。

多くの「慢性腰痛」の原因が、
腰自体にあるのではなくて
このDLPFCの機能低下にある・・
というようなことを
テレビでやっていましたtv

腰痛だけでなく
口の中の歯や入れ歯の痛みにも
このDLPFCの機能が関係しているflair
かもしれません。

多くの患者さんを診ていると、
口の中の実際の症状に対する
患者さんの痛みの表現が
人によってかなり異なるのを実感しますconfident

大きな虫歯や粘膜の傷があっても
あまり痛みを訴えない方がいたり・・
強い痛みを訴えるのに原因が
はっきりわからないような方がいたり・・

こうしたことは、今までは個人の
「痛みに対する感受性」というあいまいな
表現で片づけられていたのですが、
実は、脳の機能の問題なのかもしれません。

確かに、
うつ傾向の方、不安感の強い方は
痛みに対して過敏な傾向があるように
感じます。

そういう方に対しては、歯科的なアプローチ
と同時にそういったメンタルな面での
アプローチを加えることで
症状が改善する可能性が高くなる
のではないかと思うのですが・・

ただ、とてもデリケートな問題なので
歯科の立場からどこまで踏み込んでいい
ものか、悩むところですsweat02





投稿者: 山本歯科診療所

2016.01.25更新

大学の同窓会の企画で、歌舞伎鑑賞に
行ってきましたhappy01

新しくなった歌舞伎座です。


(確か)高校の時、芸術鑑賞会というので
チラッと見学したことはありましたが、
本式に(笑)鑑賞するのは今回が初めて。

せっかく行くのだから、と事前にHPを見たり
したのですが
なんとなくわかったようなわからない
ような？？・・・sweat01

楽しめるのかな、と若干の不安を抱えつつ
向かいました。

でも、

安心してください！(笑)
「イヤホンガイド」という強い味方が
ありますearflair

上演中、絶妙なタイミングでストーリーや
役者の衣装やセットの解説までしてくれます。

歌舞伎初心者の私でも十分楽しめましたshine

最近、テレビのバラエティ番組などで
歌舞伎役者の方を見ることが増えたような
気がしますが、テレビでのゆる～い感じとは
全く違っていました。

いったいいくつあるのか知りませんが、
各演目のセリフ、踊りを覚え、芸として
磨き上げていくのですから・・
スゴイですlovely

５時間ほど座っていたので、少しお尻が痛く
なりましたが、独特の非日常に浸ることが
できました。

また、
地下の木挽町広場には、「和」を意識した
お店がたくさん入っていて、眺めるだけでも
楽しめますhappy01

もうお雛様が飾られていましたshine






投稿者: 山本歯科診療所

2016.01.18更新

「ドクターズスイーツ」というのが
最近流行っているようですcake

主に、糖尿病で糖質の摂取が制限されて
いる人でも食べられるお菓子などですが、
歯科でもあります！

例えば、こんなもの・・

甘味料に砂糖の代わりにキシリトールが
使われています。

もともと虫歯というのは、
口の中にいる菌が、砂糖(ショ糖)をエサにして
酸を生成し、その酸で歯が溶ける(脱灰)
というのが発生のメカニズムなので、
菌のエサにならない甘味料なら
食べても虫歯にならないnote
というわけです。

糖尿病の方用のスイーツでは、
食後の血糖値を上げないように
砂糖ではなくマルチトールなどの甘味料
が使われています。

これらのドクターズスイーツ、
砂糖を使った普通のスイーツより
カロリーも低いので
ダイエット中の人にも人気shine
なんだそうです。

そのうえ、
キシリトールには、
特に夜食べると、虫歯菌の増殖を抑える
効果もあるんだそうです。

一度に多量に食べると一時的にお腹が
ゆるくなることもあるようですが、
おいしく食べて、虫歯の予防ができて
ダイエットにも効果がある、なんて
いいですよねhappy01

ご興味のあるかた、どうぞお問合せ
ください。



投稿者: 山本歯科診療所

2016.01.11更新

「認知症」という病気に対する意識が
このところずいぶん変わってきているように
思いますconfident

芸能人や政治家も認知症であることを
公表するようになりましたし
患者さんでも(付添いの方が、ですが)
問診票に「認知症の治療中」であると
記載していただけることが多くなりました。

認知症の原因、予防法、治療法などが
明らかになりつつあることで
認知症も「ひとつの病気」である、という
捉え方が広まってきているのでしょうconfident

実際、早期に発見すれば投薬治療などで
進行をかなり遅らせることができると
聞きます。

ただ、
初期症状はごくわずかな変化ですし
周囲の人間も気づきにくく、
できればそうあって欲しくないという
心情もあるので、
治療開始が遅れがちになることも多い
でしょう。

歯科の立場からも
認知症ではないか、と気づくことが
あります。

服装や表情、質問に対する受け答えで
気づくこともありますが、
そういう点では違和感がなくても
口の中の清掃状態、特に入れ歯をはずして
洗っている形跡の見られない方は
認知症の可能性があると思われます。

また
認知症になると痛みに対する感覚も
低下するので、合わない入れ歯などで
口の中に大きなキズを作っていても
あまり痛みを訴えないような場合は、
その可能性はかなり高いと思います。

なので、
近しい方の認知症が疑われる場合に
いきなり「物忘れ科」や「精神・神経科」を
受診する前に歯科を受診してみるというのも
いい方法かもしれませんflair

また
お使いの入れ歯の不具合を改善して
ちゃんと「噛める」ようになった結果
認知症の症状が著しく改善したという
報告も多くあります。

私の父も、最後の3年ほどは認知症でした。

介護される方のお手伝いが少しでも
できれば・・と思いますconfident





投稿者: 山本歯科診療所

2016.01.03更新

今年は申年です。


昔から、自分の干支を身に着けることで
「無病息災・厄除祈念」の、
またその年の干支を飾ることで
「家内安全・商売繁盛」などのご利益がある
とされてきました。

さて
裏干支とは、自分の生まれ年の干支から六つ先
に位置する干支で、十二支を円形に配置した
ときに、ちょうど反対側に位置します。
（向かい干支・逆さ干支ともいいます。）
自分の生まれ干支と裏干支を併せ持つ事で
お互いの干支の足りない部分を補い合い、
高め合う事で目の届かない後方も守られる
といわれています。

実は、私の裏干支が「申」。
ということは・・そう干支は「寅」です。
(年がバレますがcoldsweats01)

なので、
今年は「申」と「寅」を大切にして
良い年にしたいと思います。

ちなみに
息子の干支が「申」です。

息子を大切に・・？
そろそろ私も大切にしてもらいたいもの
ですが・・smile

投稿者: 山本歯科診療所

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