今まで常識だと思っていたことが
実は非常識だった・・
というような事を集めた番組を
やっていました。
その中で、歯磨きについてもいくつか
取り上げられていましたね
(1) 歯磨き前に歯ブラシを水に濡らす
(2) 歯磨き剤をたっぷりつける
(3) 歯磨きの後、何度も口をゆすぐ
これらは、全部「それダメ！」
だと言っていましたが・・
歯磨き剤もいろいろ種類があります。
発泡剤の入った泡立ちの良いものは、
なんとなく磨けた気になってしまうし
ゆっくり丁寧に磨こうと思うと口中
泡だらけになってしまうので
乾いたブラシに少量を。
研磨剤の入った「ヤニ取り効果」の高い
ものなどは、特に歯ぐきが下がって根が
出ていたりするとそこが削れてしまったり
するので、やはり少量を。
歯周病予防など殺菌効果の高い歯磨き剤
を使う場合は、その効果を長く留めておく
ために、すすぎは控えめに。
量は多目で大丈夫です。
まず、歯磨き剤の成分表示を見てみま
しょう。
そして、
自分の目的に合った歯磨き剤を正しく
使うようにしましょう
何種類かの歯磨き剤を用意しておいて
その日のお口の状態に合わせて選ぶのも
いいかもしれませんね
ちなみに、私は最近知覚過敏気味の歯が
あるので、
フッ素入り、研磨剤なしのジェル状のもの
を使っています
